Um espaço para cuidar da sua sobrecarga emocional e das suas relações.
- Terapia para mulheres: Acompanhamento psicológico para lidar com ansiedade, vínculos, limites e desafios emocionais do dia a dia.
Quando a ansiedade pesa, a culpa aperta e os limites se embaralham.
Esses sentimentos podem aparecer de formas diferentes no dia a dia. Muitas mulheres chegam até mim trazendo experiências como:
Dificuldade em estabelecer limites e priorizar o próprio bem-estar
- Medo da rejeição ao dizer "não".
- Sensação de estar sempre disponível para os outros, mas sem tempo para si mesma.
- Exaustão emocional por não conseguir impor limites saudáveis.
Medo de perder o controle sobre suas decisões e saúde mental
- Sensação de impotência diante das circunstâncias.
- Medo de tomar decisões erradas e se arrepender.
- Insegurança constante em relação ao futuro.
Ansiedade que interfere no seu descanso e foco
- Pensamentos acelerados que dificultam relaxar.
- Sono desregulado e dificuldade para manter a concentração.
- Sensação constante de alerta e preocupação.
Você já se sentiu incompreendida nas relações?
- Medo de desagradar ao expressar o que realmente sente.
- Sensação de que suas emoções e necessidades não são compreendidas.
- Dificuldade em se comunicar de forma assertiva.
Culpa por se priorizar
- Sensação de estar sempre devendo algo aos outros.
- Medo de ser julgada ao colocar suas próprias necessidades em primeiro lugar.
- Dificuldade em diferenciar autocuidado de egoísmo.
Você cuida dos outros, mas... e de você?
- Sensação de carregar responsabilidades e emoções que não são suas.
- Dificuldade em diferenciar expectativas externas dos seus próprios desejos.
- Tendência a absorver problemas alheios, sentindo-se sobrecarregada.
Como funciona nosso processo terapêutico
Escuta e Acolhimento
Criamos juntas um espaço seguro e sem julgamentos. Aqui, você pode falar do que sente com liberdade, no seu ritmo, enquanto eu te acompanho com presença e sensibilidade.
Consciência Ampliada
A terapia funciona como uma lente: ela revela como você se relaciona consigo e com o outro. Ao perceber padrões que se repetem, você começa a entender o que tem gerado sofrimento, e abre espaço para novas formas de se relacionar.
intervenções clínicas
Nas sessões, proponho diálogos, reflexões e experimentos que ajudam você a reconhecer seus sentimentos, limites e necessidades. Assim, podemos explorar caminhos mais conscientes de cuidado.
Compreensão diagnóstica
Na Gestalt, o diagnóstico não rotula. Ele ajuda a compreender como você vive suas experiências no presente. A partir disso, encontramos juntas caminhos de cuidado que façam sentido para você.
O que a terapia pode fazer por você:
- Reconhecer o que se repete nas suas relações e nas suas escolhas.
- Cuidar de ansiedades, culpas e inseguranças que te afastam de si.
- Apoiar processos de separação, luto, recomeços e mudanças de ciclo.
- Ajudar a diferenciar o que é seu do que vem do outro.
- Ampliar o contato com suas necessidades e limites.
- Dar espaço para emoções que foram silenciadas.
- Favorecer escolhas mais coerentes com quem você é hoje.
Olá, sou a Andressa S. Marques
CRP: 05/67562
Psicóloga clínica com atuação em Gestalt-terapia. Trabalho com escuta ética, experimentos e recursos lúdicos que facilitam a expressão e o cuidado emocional.
No consultório, escuto histórias de várias partes do mundo. E essa diversidade me ensina, todos os dias, a reconhecer as múltiplas formas de ser, sentir e viver, cada uma inserida em seu contexto sociocultural, político e econômico, com suas próprias particularidades.
“Desejo a vocês uma boa viagem. Lembrem-se do dito do João: ‘A coisa não está nem na partida e nem na chegada, mas na travessia…’” – Rubem Alves.
- Psicologia pela Universidade Federal Fluminense
- Pós-Graduação em Psicologia Educacional
- Formanda em Gestalt Terapia
- Formação em Letramento Racial
- Capacitação em Psicologia Organizacional
- Atendimentos em grupos de alunos, professores e mulheres
- Atendimento clínicos individuais focado na saúde mental feminina
Olá, sou a Andressa S. Marques
CRP: 05/67562
Psicóloga clínica com atuação em Gestalt-terapia. Trabalho com escuta ética, experimentos e recursos lúdicos que facilitam a expressão e o cuidado emocional.
No consultório, escuto histórias de várias partes do mundo. E essa diversidade me ensina, todos os dias, a reconhecer as múltiplas formas de ser, sentir e viver, cada uma inserida em seu contexto sociocultural, político e econômico, com suas próprias particularidades.
“Desejo a vocês uma boa viagem. Lembrem-se do dito do João: ‘A coisa não está nem na partida e nem na chegada, mas na travessia…’” – Rubem Alves.
- Psicologia pela Universidade Federal Fluminense
- Pós-Graduação em Psicologia Educacional
- Formanda em Gestalt Terapia pela Instituto Gestalt Paraná
- Formação em Letramento Racial
- Capacitação em Psicologia Organizacional
- Atendimentos em grupos de alunos, professores e mulheres
- Atendimento clínicos individuais focado na saúde mental feminina
Dúvidas
Frequentes
A terapia online tem a mesma profundidade e qualidade da presencial, com a diferença de que nos conectamos por meio da tecnologia. Após agendarmos seu horário pelo WhatsApp, no dia da sessão envio o link do Google Meet ou, se preferir, realizamos a consulta diretamente pelo WhatsApp.
Para que nosso processo terapêutico flua bem, é essencial que você esteja em um ambiente tranquilo, com privacidade e conforto. Além disso, uma conexão de internet estável ajuda a evitar interrupções durante a consulta.
Para agendar sua sessão, basta me enviar sua disponibilidade pelo WhatsApp. Definiremos juntas o melhor horário, sempre buscando compatibilidade com sua rotina. As sessões são semanais, no mesmo dia e horário, garantindo a continuidade do processo. Caso precise remarcar ou cancelar, peço a gentileza de avisar com pelo menos 12 horas de antecedência.
Cada sessão dura entre 50 à 60 minutos e, geralmente, acontece semanalmente. Sempre que possível, mantemos um dia e horário fixos para trazer estabilidade ao processo terapêutico. Em alguns casos específicos, conforme a demanda e necessidade, podemos avaliar sessões quinzenais.
Sim! Entendo que imprevistos acontecem. Caso precise remarcar, peço que me avise com pelo menos 12 horas de antecedência para ajustarmos um novo horário.
Atualmente, não atendo por convênios. No entanto, você pode solicitar o reembolso diretamente ao seu plano de saúde, utilizando o recibo que fornecerei após o pagamento. Recomendo verificar as condições de reembolso com sua operadora.
De acordo com o Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia (Art. 20), não é permitido divulgar valores publicamente. Para mais informações, entre em contato comigo pelo WhatsApp.
Depende de cada pessoa e de cada caso. Não há um tempo pré-determinado para o processo terapêutico, pois depende das necessidades e experiências individuais de cada pessoa. O tempo é determinado pelo seu caminho, pelas questões a serem trabalhadas e pelo seu envolvimento no processo.
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